Витамины в продуктах питания

А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна. В1-свинина, овес, орехи (фундук). В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр. РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в …

Oтбелить зубы и не нанести им вреда?

Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину. Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта Нужно …

Скрабы из меда

У вас есть Ответы на все вопросы? У нас есть — это мёд! Мёд — универсальное косметическое средство. И сегодня мы рассмотрим скраб из мёда. Перед использованием скраба из меда, проверьте, нет ли у вас аллергической реакции на этот продукт. Для этого нанесите мед на кожу руки, с тыльной стороны, и понаблюдайте некоторое время, не появилось ли …

Салат Праздничное настроение

Салат «Праздничное настроение»: 200 гр. сырокопченой колбасы, 1 банка кукурузы, 300 гр. копченой куринной грудки, 2 помидора, 2 болгарских перца, майонез. все режем и соединяем — вкуснятина!!!

Салат Грибы на поляне

Друзья, вкуснейший салат «Грибы на поляне». Грибы маринованные (шампиньоны) — 250 гр, лук зеленый — 30 гр, яйца — 4 шт, картофель — 3-4 шт, морковь крупная — 1 шт, курятина (филе) — 1 шт, майонез, растительное масло. Отварить яйца, картофель и морковь, порезать их кубиками, отварить филе, порезать кубиками и обжарить в растительном масле. …

Тушёная картошка с грибами

Для приготовления тушеного картофеля с грибами вам понадобится 2 кг картофеля, 1 кг грибов (у меня белые, замороженные), 2 морковки, 1 луковица, растительное масло для жарки. Грибы, лук и картофель режем кубиками. Морковь натираем на крупной терке. В глубокий сотейник наливаем растительное масло и обжариваем морковку с луком, после приобретения луком золотистого цвета добавляем грибы. …

Что можно добавлять в ванну

  Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю. Сода. Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня. Чтобы твоя кожа …

7 способов сделать волосы толще

Хочешь, чтобы твои волосы были густыми, пышными и сияющими? Хочешь, чтобы твои волосы были как у голливудской актрисы? Первое, что нужно сделать — это посмотреть как эта самая актриса выглядит. Итак: заходим в лучший онлайн- кинотеатр, смотрим тут онлайн все самые новые и самые лучшие фильмы в отличном качестве, присматриваемся к самым красивым актрисам и запоминаем как …

Замена бытовой химии

1. Горчицей можно мыть посуду! Для этого лучше покупать горчичный порошок. Насыпаем на влажную губку и трем жирные тарелки – прекрасно отмываются! 2. Универсальное средство для уборки во всём доме – смесь воды пополам с уксусом плюс несколько капель лавандового масла. 3. Чтобы помыть окна, разведите уксус и воду 1:5, нанесите на стекло и протрите …